Γιατί πέφτουν τα μαλλιά;

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά;

Ο ευκολότερος τρόπος είναι να διαιρέσετε τις αιτίες σε δύο ομάδες. Από τη μία πλευρά, πράγματα που εμείς οι ίδιοι επηρεάζουμε, δηλαδή το άγχος, η διατροφή και το πώς περιποιούμαστε τα μαλλιά, με πιστολάκι, βούρτσα κλπ. Και εν μέρει, αιτίες που είναι καθαρά ιατρικές, όπως ορμονικές ή κληρονομικές αιτίες και η εμμηνόπαυση.

Τι είναι η φυσική τριχόπτωση - και πότε είναι μη φυσιολογική;

Υπάρχει μία φυσική τριχόπτωση που αποτελεί μέρος της διαδικασίας αναζωογόνησης των μαλλιών. Θα βρείτε τρίχες π.χ. στο μαξιλάρι, στο ντους και στο νιπτήρα. Εάν τις μαζέψετε για κάποιες ημέρες και τις μετρήσετε, ο κανόνας είναι ότι εάν υπάρχουν έως και 100 τρίχες την ημέρα κατά μέσο όρο, τότε είναι απολύτως φυσιολογικό. Ωστόσο, εάν υπερβαίνουν, αυτόν τον αριθμό, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας μη ομαλής κατάστασης. Ένας άλλος τρόπος για να προσδιορίσετε την ποιότητα των μαλλιών είναι ότι αν το 85% των τριχών μεγαλώνει (το 85% των ριζών των μαλλιών είναι ενεργές) τότε δεν έχετε μη φυσιολογική τριχόπτωση.

Τριχόπτωση που μπορούμε να επηρεάσουμε και να μειώσουμε

Η πίεση που ασκείτε στα μαλλιά σας μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη τριχόπτωση. Λέγοντας πίεση εννοούμε π.χ. βάψιμο μαλλιών, έντονο βούρτσισμα ή εάν χρησιμοποιείτε συχνά πιστολάκι ή ισιωτική συσκευή. Τόσο οι χημικές ουσίες όσο και οι μηχανικές βλάβες μπορούν να αυξήσουν την τριχόπτωση. Η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων μπορεί επίσης να συμβάλλει στην αύξηση της τριχόπτωσης. Μόνο η γενική τριχόπτωση (όταν τα μαλλιά δεν πέφτουν από μεμονωμένα σημεία, αλλά πέφτουν ομοιόμορφα κατανεμημένα) μπορεί να είναι σημάδι ότι οι ρίζες των μαλλιών στερούνται σημαντικών βιταμινών και μετάλλων. Γνωρίζετε π.χ. ότι η βιοτίνη, η νιασίνη και ο ψευδάργυρος βοηθούν στη διατήρηση των φυσιολογικών ιδιοτήτων των μαλλιών.

Κλινικές μελέτες δείχνουν μειωμένη τριχόπτωση

Μελετήθηκε η επίδραση της καλής παροχής θρεπτικών ουσιών στις ρίζες των μαλλιών και πώς αυτό επηρεάζει την τριχόπτωση. Μεταξύ άλλων, έχει αποδειχθεί ότι η τριχόπτωση που σχετίζεται με το λούσιμο μειώνεται κατά 30%, ενώ η δύναμη των μαλλιών αυξάνεται κατά 12%. Ταυτόχρονα, τόσο η στιλπνότητα όσο και η λάμψη βελτιώθηκαν.

Ορμονικά ρυθμισμένη τριχόπτωση

Οι ορμονικές, κληρονομικές αιτίες της τριχόπτωσης είναι επίσης πολύ συχνές, ειδικά από την ηλικία των 30 ετών, και αργότερα επίσης κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης με συμπτώματα όπως λεπτότερα μαλλιά.