Έτσι μεγαλώνουν τα μαλλιά σας

Έτσι μεγαλώνουν τα μαλλιά σας

Τα μαλλιά σας περνούν τρεις φάσεις. Ο χρόνος κατά τον οποίο αναπτύσσονται πραγματικά, η φάση ανάπαυσης (συνήθως τρεις έως τέσσερις μήνες) και η τελευταία φάση όταν η τρίχα απελευθερώνεται από το τριχοθυλάκιο και πέφτει φυσικά.

Βεβαίως, δεν είναι όλες οι τρίχες στην ίδια φάση ταυτόχρονα (έχουμε μαλλιά στο κεφάλι μας συνέχεια), αλλά μπορεί να είναι καλό να καταλάβετε σε ποια φάση είναι τα μαλλιά σας αυτή τη στιγμή, έτσι ώστε να μην απογοητευτείτε που χρειάζεται χρόνος για να αναπτυχθούν.

Κατανοήστε τι εμποδίζει την ανάπτυξη των μαλλιών σας

Φυσικά, τα γονίδιά σας καθορίζουν σε κάποιο βαθμό πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα μαλλιά σας, αλλά μπορείτε να βελτιώσετε τον τρόπο ζωής σας και τις επιλογές που κάνετε σχετικά με τα μαλλιά σας. Μερικοί από τους πιο γνωστούς παράγοντες που εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών είναι τα προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα, η ορμονική ανισορροπία, ο υποσιτισμός (λόγω π.χ. γρήγορων διαιτών, σκληρής προπόνησης, έλλειψης πρωτεΐνης και σιδήρου) και το άγχος. Φυσικά, οι εξωτερικές επιρροές συμβάλλουν επίσης. Εκθέτουμε τα μαλλιά μας καθημερινά σε σφιχτά κρατήματα, ζεστά εργαλεία και σκληρό χτένισμα με τη βούρτσα, πράγμα που σημαίνει ότι φθείρονται γρηγορότερα από ό,τι αναπτύσσονται.