Πώς να δώσετε στα μαλλιά σας ένα λάκτισμα από μέσα προς τα έξω

Πώς να δώσετε στα μαλλιά σας ένα λάκτισμα από μέσα προς τα έξω

• Βήμα 1ο. Εσωτερική ισορροπία
  Σκεφτείτε την εσωτερική σας υγεία. Πώς είναι η φόρμα σας και το επίπεδο ενέργειάς σας; Πόσο μετακινείστε και πώς μοιάζουν τα γεύματά σας; Για μερικούς, μπορεί να είναι καλή ιδέα να κάνουν κάποιες εξετάσεις για να αποκλείσουν ιατρικά ζητήματα και να βεβαιωθούν ότι το σώμα τους είναι σε ισορροπία πριν να αντιμετωπίσουν τυχόν κακές συνήθειες.
  ‍
• Βήμα 2ο. Καλή διατροφή = μακρύτερα μαλλιά
  Η διατροφή είναι σημαντική για να αισθάνονται καλά τα μαλλιά σας. Έχει να κάνει με την καλή ισορροπία και τη διασφάλιση ότι τρώτε λίγο από κάθε τμήμα του διατροφικού κύκλου. Εάν είστε χορτοφάγος, μπορεί, για παράδειγμα, να χρειαστεί να εξισορροπήσετε τη διατροφή σας με επιπλέον πρωτεΐνες όπως όσπρια – λ.χ. φακές.
  ‍
• Βήμα 3ο. Ενισχυτές βιταμινών και πρωτεϊνών
  Ένα συμπλήρωμα με σημαντικά θρεπτικά συστατικά, π.χ. το Hair Control βοηθά στη διατήρηση μίας καλής ισορροπίας βιταμινών και μετάλλων, γεγονός που δίνει στα μαλλιά σας την τροφή που χρειάζονται για να γίνουν δυνατά και υγιή.
  ‍
• Βήμα 4ο. Διαχειριστείτε το επίπεδο άγχους σας
  Με την άσκηση, το περπάτημα ή τον διαλογισμό (πράγματα που σας κάνουν απλά να χαλαρώσετε), διατηρείτε το επίπεδο κορτιζόλης στο σώμα σας σε ομοιόμορφο επίπεδο. Η κορτιζόλη είναι μία ζωτική ορμόνη, αλλά πολύ υψηλά επίπεδα μπορούν να οδηγήσουν σε αραίωση των μαλλιών και ειδικά στις γυναίκες καθώς εμποδίζει τα οιστρογόνα μας. Έτσι, αναθεωρήστε την εσωτερική σας υγεία, φάτε καλά, ισορροπημένα και ποικίλα, μάθετε να αγχώνεστε λιγότερο, και σύντομα θα δείτε μία θετική αλλαγή στην ανάπτυξη των μαλλιών σας.
  ‍
• Βήμα 5ο. Βόμβα ενυδάτωσης
  Ακριβώς όπως το δέρμα στο πρόσωπό σας πρέπει να ενυδατωθεί αφού το πλύνετε, το τριχωτό της κεφαλής σας χρειάζεται την ίδια θεραπεία. Το μαλακτικό-conditioner που δεν ξεπλένεται, είναι ένας απλός και τέλειος τρόπος για να διατηρήσετε ένα υγιές και ενυδατωμένο τριχωτό της κεφαλής. Χρησιμοποιήστε το μετά από κάθε λούσιμο! Στεγνώστε τα μαλλιά σας με πετσέτα, ψεκάστε τα με μαλακτικό-conditioner, χτενίστε τα και αφήστε να στεγνώσουν απλά ή στεγνώστε τα με πιστολάκι. "Όχι άλλη κακή μέρα μαλλιών".